Wat te doen tegen een (extreem) droge huid
De huid zit als een beschermende jas om ons heen. Je kan hem aanraken, strelen en vaak laat hij ons ook stralen. Maar hij kan ook jeuken, irriteren, rood verkleuren, rimpelen en schilferen. Allemaal tekenen van een droge huid. Hoe houd jij jouw huid gehydrateerd en wat doe je aan een droge huid?
Hoe ontstaat een droge huid?
Een droge huid is wellicht wel het grootste ‘huis, tuin en keuken’-huidprobleem wat er is. Vrijwel iedereen heeft er weleens last van gehad. Een droge huid ontstaat doordat het waterverlies van de huid te fors wordt en de huid hierdoor vervolgens (een beetje) openbreekt.
Op dit punt zie je ook dat er schilfering ontstaat. In het ergste geval kan er ook eczeem in ontstaan. Dus als een huid te veel wordt beschadigd, dus extreem droog wordt, kan je ook allerlei huidproblemen krijgen. Zeker in de winter als we veel binnen zitten in de droge lucht (door je cv) is de huid hier extra gevoelig voor. Ook heeft de huid in de loop van ons leven veel te verduren door bijvoorbeeld zon en luchtvervuiling. Bij vrijwel iedereen wordt de huid hierdoor uiteindelijk droger ten gevolge van natuurlijke slijtage en het ouderdomsproces.
Vetlaagje
Wist je dat we geboren worden met een natuurlijk vetlaagje? Dit wordt ook wel vernix genoemd. Het beschermt ons in de baarmoeder tegen uitdroging door het vruchtwater. Na de geboorte wordt deze functie overgenomen door de huidbarrière. Het wordt gevormd door de bovenste huidlaag in combinatie met natuurlijke huidvetten. Vergelijk het met een soort bakstenen muurtje. De cellen vormen de stenen en het huidvet het cement. Hierdoor kan het vocht niet naar buiten en irriterende of giftige stoffen niet naar binnen. Zoalang de huidbarrière goed functioneert voelt de huid zacht, glad en soepel aan.
Als je bij een muur het cement verwijdert, is hij niet meer stevig en valt hij zo om. In principe werkt dit bij een huid niet anders. Als je de huidvetten tussen de cellen verwijdert, staat de huid bij wijze van spreken open. Het vocht vliegt eruit en alle nare stofjes kunnen er moeiteloos in. Wat kan je hiertegen doen om je droge huid te verzorgen?
Verzorging van een (extreem) droge huid
Het goedkoopste advies is om minder heet, minder vaak en niet te lang te douchen J. Het wordt ons van jongs af aangeleerd dat we ons moeten wassen met zeep om fris te zijn. In principe kan dit geen kwaad, maar als je het teveel doet kan het de huid nog eens extra uitdrogen omdat er te veel vet wordt verwijderd. Hetzelfde geldt voor heet en lang douchen. Wil jij jouw huid graag beschermen? Douche dan niet te heet en liever niet vaker dan 1x per dag. Nog steeds last van een trekkerig gevoel? Breng eens een laagje badolie aan voor het douchen, je huid zal je dankbaar zijn.
Voor een droge huid is het heerlijk om meerdere keren per dag te worden ingevet met crème. Dit zorgt voor een extra beschermlaagje wat waterverlies voorkomt. Dit is bijvoorbeeld ook de reden dat schaatsers in de winter een laagje vaseline op hun gezicht aanbrengen. Vaak geldt; het hoe dikker de crème, des te fijner het is. Zit jij niet te wachten op een vette glimmende laag, dan adviseer ik vaak Alhydran Littekencrème. Bij de meeste huiden is de droogheid tijdelijk van aard en herstelt het na verloop van tijd weer vanzelf. Soms is dit echter niet het geval, zoals bij eczeem. Dit is helaas vaak aangeboren.
Eczeem ontstaat vaak bij mensen die van nature wat minder vastigheid hebben in de huid. Hierdoor vindt er bij deze mensen eerder waterverlies plaats (verdamping). Dan zie je dat de huid zo droog en geïrriteerd wordt dat er op een gegeven moment van binnenuit een ontsteking ontstaat. Eczeem is dus een combinatie van heel droog en veel waterverlies met ontstekingsfactoren van binnenuit. Deze ontregelen de beschermende functie van de huid en dan krijg je eczeem. In de basis ga je met eczeem naar de dokter en vervolgens naar de dermatoloog (die schrijven hoogstwaarschijnlijk een crème of zalf voor). Maar met alleen het voorschrijven ben je er nog niet. Hoe vaak gebruik je een dergelijke crème en hoe zorg je nou echt goed voor je eczeem en dus voor jezelf? Voor deze en andere eczeem-gerelateerde vragen kun je ook bij mij als huidtherapeut terecht.
Hiervoor heb ik de opleiding post-HBO opleiding | Eczeembegeleiding voor Huidtherapeuten afgerond. Ik kan je dus gericht helpen en van alles vertellen over jouw droge huid! Met name over de juiste huidverzorging. Met als doel om je weer lekkerder in je vel te laten zitten. Dit wordt echter nog niet vergoed door je zorgverzekeraar en zijn er dus wel kosten aan verbonden.
Conchita Markhorst
Huidtherapeut Huid met zorg
Heb je vragen of wil je een advies op maat? Bel of mail mij dan gerust, je bent daarnaast ook van harte welkom bij mijn praktijk in Hengelo.
Huid met Zorg B.V.
Castorweg 146
7557 KN Hengelo
T: 074 20 20 233
E: info@huidmetzorg.nl
© 2022 - Huid met zorg B.V. - Huidtherapeut en Schoonheidsspecialist in Hengelo