Waarom krijg ik meer last van acne na de zomer?

20 sep 2022

Je kan er elk jaar de klok gelijk op zetten. Vlak na de zomer staat de agenda vol met mensen die een plotselinge opleving hebben van hun acne . “Maar op vakantie waren al mijn puistjes verdwenen” krijg ik vaak te horen. Het klopt dat bepaalde straling in het zonlicht de C- acnes bacterie doodt (voorheen propionibacterium acnes), maar op de lange termijn geeft het nadelige bijwerkingen die de acne verergeren. Hoe het nou exact zit met acne na de zomer ga ik hieronder verder op in.

Welke negatieve invloed heeft de zon op acne?

Wat we vaak zien, is dat we het hele jaar door veel binnen zijn en dan op vakantie gaan en extreem bakken in de zon; dat is niet goed. Zo krijgt je huid in 1x een enorme dosis UV-straling te verwerken. Om zichzelf te beschermen verdikt de huid zicht heel erg en kan de huid zicht sneller verstoppen. Eenmaal terug van vakantie wordt de huid vaak heel erg droog. De werking van de huidbarrière vermindert hierdoor ook echt flink en maakt de huid minder sterk. Dit is een belangrijk onderdeel in het ontstaan van acne na de zomer. Dus ineens overmatig zonnen is absoluut niet goed voor de huid met acne. Wat je dan wel moet doen kom ik later op terug.

Zon doet ook heel veel goeds

We zien de zon vaak (ook als huidtherapeuten) als iets negatiefs. Het zorgt ook echt wel voor veel huidschade. Maar de zon heeft ook een nuttige invloed op onze gezondheid. Wat wordt hiermee bedoeld? De zon zorgt voor vitamine D3 aanmaak. Vitamine klinkt als iets wat niet veel impact heeft. Maar het is een Pro hormoon. Heel belangrijk voor onze gehele gezondheid, dus ook voor acne.  Een tekort aan vitamine D3 wordt in sommige onderzoeken in verband gebracht met ontstekingsziektes zoals acne, psoriasis en eczeem.

Als je puur kijkt wat het beste is voor de huid, is dat het smeren van zonnebrand. Maar er is nog meer dan onze huid, ons lichaam moet gezond zijn om een gezonde en weerbare huid te kunnen creëren. Dus het zou heel goed zijn als mensen met acne elke dag eventjes (maximaal 10 minuten) naar buiten de zon in gaan voordat ze een SPF aanbrengen. Zeker in de ochtend als hij niet zo fel is. Niet alleen goed voor acne, maar indirect ook voor je gemoedstoestand en je dag- en nachtritme. Hiervoor is het belangrijk dat je wel wat zonlicht in je ogen krijgt (geen zonnebril op dus!). Dus dat zijn de positieve effecten.

Let wel op; overdaad schaadt!! We leerden net al dat te veel blootstelling de huid dikker en verstoppingen erger maakt. Daarnaast maken de meeste behandelingen en medicijnen tegen acne de huid gevoeliger voor de zon. Dus overmatig zonnen moet je absoluut niet doen. Elke dag een beetje het hele jaar door het liefste wel. Daarom is het wel belangrijk om buiten de 10 minuten in de ochtend, verder altijd en overal een SPF te gebruiken.

Voeding en acne

Je ziet dat experts op het gebied van gezondheid eigenlijk iedereen wel aanbevelen om in de koudere maanden vitamine D3 suppletie te nemen. Dat is ook iets wat acne echt kan helpen. In Nederland schijnt de zon niet zoveel en leven we in een relatief koud klimaat. We komen hierdoor te weinig buiten waardoor heel veel mensen een vitamine D3 tekort hebben en ontstekingen in de hand worden gewerkt.

Als je de waardes laat testen bij de huisarts zal het meestal binnen de marge zijn, maar voor een optimale gezondheid is er waarschijnlijk meer D3 nodig dan tot nu wordt gedacht. Daarom is het advies ook om iedereen te laten suppleren met vitamine D3. Dan weet je zeker dat je voldoende binnenkrijg. Werkt je veel buiten is het anders dan dat je binnen werkt. Ik werk zelf heel veel binnen en daardoor weet ik zeker dat ik een tekort heb als ik het niet suppleer.

Acne na de zomer behandelen

Heb jij last van een onzuivere huid na de zomer? Als huidtherapeut weet ik als geen ander hoe ik jouw huid weer op kan frissen. Door gebruik te maken van goede materialen en de juiste technieken kan ik jouw huid uitreinigen zonder deze te beschadigen. Door het toepassen van peeling zullen mee-eters, ontstekingen en puistjes verminderen en krijgt de huid weer een mooie gezonde glow.

Ben jij benieuwd welke behandelingen en acneproducten het beste bij jouw huid passen? plan dan gerust een gratis in take en huidscan in!

Wil jij alvast meer lezen over behandelingen?

Conchita Markhorst

Conchita Markhorst

Huidtherapeut Huid met zorg

Heb je vragen of wil je een advies op maat? Bel of mail mij dan gerust, je bent daarnaast ook van harte welkom bij mijn praktijk in Hengelo.

5 Tips voor huidverzorging in het voorjaar

De lente is een tijd van verandering, en dat geldt ook voor onze huid. Net zoals we onze dikke wintertruien opbergen voor lichtere kleding, moeten we onze huidverzorging aanpassen aan het mildere weer. Hier zijn vijf makkelijke tips om je huid stralend en gezond te...

Droge huid verlichten: dat doe je zo!

Heb je last van een droge huid? Je bent zeker niet de enige. Veel mensen kampen met dit oncomfortabele probleem, vooral tijdens de koudere maanden of als gevolg van dagelijkse gewoonten. Het is essentieel om de oorzaak van droge huid te achterhalen, want een goede...

De veelzijdigheid van IPL

Het verbeteren van je huid is nu gemakkelijker en veelzijdiger dan ooit tevoren, dankzij de geavanceerde Intense Pulsed Light (IPL) technologie. Veel mensen kennen het voornamelijk als een methode voor het verwijderen van ongewenst haar. Echter, deze krachtige...

Welke huidtypes zijn er

Ontdek jouw huidtype en hoe je er het beste voor kunt zorgen met deze handige tips! Er zijn vijf basis huidtypes: vet, droog, normaal, gecombineerd en gevoelig. Elk type heeft zijn eigen kenmerken en vereist een speciale aanpak voor verzorging en bescherming. Het...

Waarom is een peeling effectief?

Heb je ooit gewenst dat je je huid kon resetten, alsof je op een knop kon drukken en alles weer glad en stralend kon maken? Door een behandeling met peeling krijgt je huid een kans om opnieuw te beginnen. Maar wat maakt een peeling nou zo effectief? Wat is het Geheim...

Alles over de oorzaak van keratosis pilaris

Heb je ooit kleine, ruwe bultjes op je huid gevoeld die je doen denken aan acne? Deze kunnen het gevolg zijn van Keratosis Pilaris, een veelvoorkomende huidaandoening waar veel mensen last van hebben, vooral op de bovenarmen, benen, of zelfs het gezicht. Wat is...

De belangrijkste weetjes over microdermabrasie

Microdermabrasie is een populaire huidverzorgingsbehandeling die je huid fris en jong kan maken. Deze makkelijke behandeling haalt dode huidcellen weg zonder te snijden of chemische spullen te gebruiken. Het gebruikt een speciaal apparaatje dat kleine korreltjes...

Grauwe huid: hoe kom je ervan af?

Een stralende huid is het toonbeeld van gezondheid en vitaliteit. Toch kan het een uitdaging zijn om dit te behouden. Een veelvoorkomend probleem is een grauwe huid, waarbij de huid een doffe, gele of bruine tint aanneemt. Dit kan iedereen overkomen, ongeacht de...

De beste gezichtsbehandeling voor acne

Acne is een veelvoorkomende huidconditie die mensen van alle leeftijden treft. Het leidt tot het ontstaan van puistjes, mee-eters en whiteheads. Dit kan niet alleen het uiterlijk van de huid beïnvloeden, maar ook iemands zelfvertrouwen. Het is daarom van belang om...

De voordelen van microdermabrasie

De voordelen van microdermabrasie Microdermabrasie is een behandeling die je huid diep reinigt en vernieuwt. Er wordt een apparaat gebruikt om dode huidcellen van de buitenste laag van de huid te verwijderen. Dit gebeurt meestal met behulp van fijne deeltjes, zoals...

Plan een gratis intake bij de huidtherapeut!

Op een moment dat het jou uitkomt
Intake plannen

Huid met Zorg B.V.
Castorweg 146
7557 KN Hengelo

T: 074 20 20 233
E: info@huidmetzorg.nl

© 2022 - Huid met zorg B.V. - Huidtherapeut en Schoonheidsspecialist in Hengelo