Zeker als je er aanleg voor hebt, dan wil je natuurlijk graag weten wat je tegen couperose kunt doen. Helaas kun je het nooit 100% voorkomen. Er zijn wel allerlei factoren die de storende roodheid en rode haarvaatjes verergeren én uitlokken. Die triggers moet je natuurlijk zo veel mogelijk vermijden of verminderen! Ik vertel je in dit blogartikel welke dit zijn en wat je kunt doen.

Wat verergert couperose?

Couperose wordt met name verergerd als je je huid overmatig (en/of onbeschermd) blootstelt aan de zon en als je rookt. Verder zijn grote temperatuurwisselingen en heel koude wind bekende externe triggers. Warmte hoort daar ook bij! Als je last hebt van couperose en je gaat graag naar de sauna, dan herken je het waarschijnlijk meteen. Ook vervuilde lucht kan het erger maken, net als het gebruik van bepaalde parfums.

Het eten van sterk gekruid voedsel kan couperose ook verergeren. Dit gebeurt ook als je (veel) alcohol drinkt en soms met warme dranken zoals thee of koffie. Eigenlijk alles wat je eet of drinkt dat je bloedvaten kan verwijden, kan couperose verergeren. Helaas lokken sommige geneesmiddelen ook couperose uit. Als je je huid beschadigt – bijvoorbeeld door flink te scrubben of agressieve reinigers te gebruiken – dan kan dit ook leiden tot (meer) rode haarvaatjes. 

Couperose voorkomen doe je zo!

Als je aanleg hebt voor couperose, kun je een paar dingen doen om couperose zoveel mogelijk te voorkomen. Het spreekt natuurlijk voor zich dat het belangrijk is om je huid beschermen tegen de zon en om niet te roken. Dit zorgt voor huidveroudering, wat een trigger is voor couperose. 

Vermijd verder zoveel mogelijk grote temperatuurschommelingen. Dat betekent meer specifiek: zo min mogelijk stoombaden, sauna, hete douches of het zwembad. En verder:

• Matig met alcohol en pittig gekruid voedsel
• Gebruik milde huidverzorgingsproducten
• Vermijd agressieve peelings en scrubs

Zorg in elk geval dat je huid in een zo goed mogelijke conditie blijft! Echt superbelangrijk als je last hebt van couperose. Verzorg, kalmeer en voed je huid met de juiste huidverzorgingsproducten. Eet ook voldoende gezonde voeding met genoeg vitamine C, eiwitten, plantaardige vetten en antioxidanten. Denk bijvoorbeeld aan citrusfruit, vis, avocado’s en blauwe bessen. 

Behandelingen

Ben jij helemaal klaar met de storende rode vaatjes in je gezicht? Gelukkig kun je couperose op verschillende manieren behandelen, bijvoorbeeld door te laseren. Het hangt van allerlei factoren af wat het beste bij jou past. Lees meer over het behandelen van couperose. 

© 2024 - Huid met zorg B.V. - Huidtherapeut en Schoonheidsspecialist in Hengelo