Een droge en jeukende huid is een huidklacht die veel voorkomt tijdens de zwangerschap. De schatting is dat gemiddeld 1 op de 5 vrouwen er last van heeft. Het wordt daarom ook weleens zwangerschapsjeuk genoemd. Gelukkig is het niets iets om je zorgen over te maken, maar daardoor niet minder vervelend. Vandaag leg ik uit hoe je de klachten van een droge huid tijdens de zwangerschap kan verminderen. Maar wellicht nog wel interessanter wat kan je eraan doen om het te voorkomen?

Waardoor ontstaan een droge huid tijdens de zwangerschap?

Tijdens een zwangerschap gieren de hormonen door je lijf en veranderen allerlei processen in de huid. Hierdoor wordt de huid minder vettig en kunnen droogte en jeukklachten ontstaan. Het vervelende is dat jeuk zorgt voor krabneigingen en dat krabben zorgt voor irritatie en nog meer jeuk. Het is belangrijk om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Liever stoppen met krabben dus!

Een droge huid tijdens de zwangerschap kan over het hele lijf voorkomen. Wel ervaren veel vrouwen de meeste klachten op de buik, armen, benen en voeten. Soms kan een droge huid tijdens de zwangerschap ook veroorzaakt worden door een aandoening, maar meestal is het gewoon een teken van een uitrekkende huid door gewichtstoename. Als dit te snel gebeurt kan de huid de groei lastig bijhouden en kan hij zich niet snel genoeg herstellen. In ernstige gevallen kan de huid zelfs scheuren en ontstaan er zwangerschapsstriemen, ook wel striae genoemd. Ook al zal het ontstaan van striemen niet helemaal voorkomen worden, helpt het invetten van de huid vaak wel tegen jeuk. 

Zwangerschapseczeem

Heb jij naast jeuk ook last van schilferende, rode en verharde huidplekjes? Dan kan er ook sprake ook zijn van zwangerschapseczeem. Vaak ontstaan deze klachten dan al vroeg in de zwangerschap. Het wordt veroorzaakt doordat tijdens een zwangerschap het immuunsysteem in de war wordt geschopt. Dit kan eczeem uitlokken, ook als je er eerder geen last van hebt gehad. In dat geval gaan de klachten na de bevalling vaak vanzelf weer over. Lees hier mijn tips over eczeem

Galstuwing

Soms ontstaan jeukklachten in de zwangerschap niet door een droge huid of eczeem. Het kan ook komen door galstuwing. Dit wordt ook wel zwangerschapscholestase genoemd. Bijna altijd ontstaat de jeuk dan pas in de laatste 3 maanden van de zwangerschap. Het begint meestal bij de handpalmen en voetzolen en kan zich verspreiden naar het hele lichaam. Kenmerkend is dat er behalve de jeuk geen enkele huidverandering te zien is. De jeuk komt van binnenuit en is ‘s nachts vaak het ergst. Vermoed jij dat je hier last van hebt? Dan wordt aangeraden om contact op nemen met de huisarts of verloskundige.

Droge huid tijdens de zwangerschap verminderen

Een droge huid tijdens de zwangerschap is erg vervelend. Gelukkig zijn er een aantal maatregelen die je kan nemen om een droge huid tijdens de zwangerschap en de bijkomende jeuk te verlichten.

Weest lief voor jouw huid! Smeer elke dag met een hydraterende crème en was de huid met weinig water en zeep. Douche of badder niet langer dan 5-10 minuten. Hierdoor wordt de huid minder droog en komen er minder snel scheurtjes in. Dat kan heel wat jeuk besparen.

Een droge huid is overgevoelig, dit betekent dat de huid bij de minste prikkeling stuk gaat en jeukt. Wrijven, kloppen of blazen zijn daarom betere alternatieven dan krabben. Massage met een vettende crème kan verlichting geven. Gebruik coldpacks in een doek als de jeuk op een klein gebied voorkomt. Zoek in de zomer een koel hoekje, warmte en zweet veroorzaken namelijk ook jeuk op een droge huid.

Wollen en synthetische kleding werken irriterend, katoenen kleding is beter. Gebruik om dezelfde reden geen wasverzachter (half kopje azijn kan een alternatief zijn) en zet de verwarming niet te hoog. Droge lucht kan een droge huid verergeren, waterbakjes in huis kunnen hiertegen helpen.

Huid tijdens de zwangerschap in conditie houden

Om een droge huid tijdens de zwangerschap te voorkomen, is het belangrijk om deze elke ochtend en avond van een beschermlaagje te voorzien. Dit is ook belangrijk als de huid in een goede conditie is. Zuivere jojoba olie of een neutrale bodylotion kunnen hierbij helpen, Le soin du corps van Absolution is hiervoor een fijne optie.

Bij beginnende striae kan het fijn zijn om de huid te smeren met verstevigende producten zoals de Firming Gel of Repairing Gel van Toskani. Na de bevalling is de zichtbaarheid eventueel te verminderen met een striaebehandeling. Dit werkt met name heel goed tegen rode striemen.

Wil je graag advies op maat over hoe je jouw huid het beste kunt verzorgen tijdens of na je zwangerschap? Plan dan vrijblijvend een afspraak in, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.

© 2024 - Huid met zorg B.V. - Huidtherapeut en Schoonheidsspecialist in Hengelo